11 - A importância em se manter a musculatura do corpo fortalecida

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 musculatura tem a importante função de sustentar o corpo, gerar o movimento e acumular força. Combinada com nervos e ossos produz infindáveis tipos e posições de movimentos. “Em nosso corpo humano existem uma enorme variedades de músculos, dos mais variados tamanhos e formato, onde cada um tem a sua disposição conforme o seu local de origem e de inserção. Temos aproximadamente 212 músculos, sendo 112 na região frontal e 100 na região dorsal. Cada músculo possui o seu nervo motor, o qual divide-se em muitos ramos para poder controlar todas as células do músculo. Onde as divisões destes ramos terminam em um mecanismo conhecido como placa motora. O sistema muscular é capaz de efetuar imensa variedade de movimento, onde toda essas contrações musculares são controladas e coordenadas pelo cérebro.” (FONTE: www.algosobre.com.br)

Após a fratura os músculos tendem a ficarem mais inertes que de costume, portanto vão ficando flácidos e adiposos, perdem a “força”, capacidade de gerar movimento com peso ou carga. Além disso, na região da fratura, tendem a “colar” nos ossos. Daí a necessidade do movimento, ainda que de baixa amplitude e esforço, a fisioterapia.

“Os objetivos primordiais da reabilitação no paciente fraturado devem visar principalmente o alívio da dor, redução de edema, manter ou restaurar a amplitude de movimento das articulações, preservar a velocidade de consolidação da fratura pela atividade e retornar o paciente à função o mais precocemente possível, é de fundamental importância que este tratamento se dê o mais rápido possível após o ato cirúrgico, para que os resultados sejam mais significativos e mais rápidos” (FONTE: www.efdeportes.com)

E para o restante do corpo que não sofreu fraturas, não se deve ficar totalmente inerte. Deve-se buscar movimentar-se dentro do possível de maneira efetiva, porém calculada, sem prejudicar a consolidação óssea, sem causar mobilidade no foco da fratura, mas evitando a flacidez dos músculos do corpo. No caso do fêmur, o movimento ainda que de baixa amplitude e esforço, impede a rigidez do joelho. Mas tem de ir devagar... Eu por exemplo, estou em fase de recuperação de uma cirurgia realizada a 54 dias,o que não me impede de fazer abdominais, exercícios com pesos para os músculos dos braços e costas e certa flexão do joelho em posição deitado.

Por que o resto de meu corpo precisa perecer de flacidez e perda de força se posso fazer algo? Mas é claro, o médico deve ser consultado antes para preveni surpresas. E lembre-se: a circulação sanguínea, a oxigenação do sangue, o fluxo de sangue na região da fratura só faz favorecer a consolidação óssea.

The Human body's muscles